今日も堤防上の通路を歩いてきました。 腕に0.5㎏のウエイトを付けて歩いて見ましたが、たかが5キロでも後半は、気が付いて見るとペースが落ちていました。 0.5㎏でも影響があるようです。 練習には良さそうです。
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