今日は、職場の仲間と歩いてきました。 腰痛が悪化していたので心配もありましたが、あまり無理せず歩いてきました。 まだ、昼間の日差しは強いものの日陰などはかなりヒンヤリしていました。 ロングウォーキングが二週間後に迫ってきたので、腰痛など体調面…

大江戸線1周してきました。 一昨年にこのイベントに出て以来2度目のチャレンジでした。 このイベントは、スポーツジム（メガロス）も共催しているので若い方も多く参加します。 1600人の参加との事です。 今回は、あまり早く歩く予定ではありませんでしたが…

5月以来長距離を歩いていなかったので、今日は30キロを目標に歩いてきました。 概ね多摩川の堤防上遊歩道を歩きましたが、キロ8分を意識して歩きました。 昨日飲み会で帰りが遅く万全ではありませんでしたが、まあまあ歩けました。 ただ、温泉施設をゴールと…