5月以来長距離を歩いていなかったので、今日は30キロを目標に歩いてきました。 概ね多摩川の堤防上遊歩道を歩きましたが、キロ8分を意識して歩きました。 昨日飲み会で帰りが遅く万全ではありませんでしたが、まあまあ歩けました。 ただ、温泉施設をゴールと…