多摩川の土手を10㎞歩いてきました。 暑かったですがひと頃の暑さではなく、比較的楽に歩けました。 歩く前までは筋肉痛が残っていましたが、暑さもありその後気になりませんでした。 今後は、距離を少しずつ伸ばしたいと思います。

昨日の縦走の筋肉痛が、ふくらはぎなどに出ています。 また、昨日の後半に痛めた足首が少し痛いです。 筋肉痛や暑さから今日は3kmにしておきました。

高尾山へ行ってきました。 平日であったため、人が少なく自分のペースで登れました。 もう少し長い距離を想定していましたが、歩き始めて２時間を経過する頃からコーラが飲みたくなり一歩手前の峠から下山してしまいました。 この辺の粘りがないのが駄目です…

今朝は、5時頃目が覚めたので浅川堤防敷などを歩いてきました。 朝は涼しく、あまり早くは歩かなかったのであまり汗は出ませんでした。 明日は、予定があり歩けないので午後もう少し歩いて見ようと思っています。

3連休の最終日･･･当初の予定では、富士山か雲取山に行こうかと考えていましたが、天気がイマイチとの予報であったため断念。 どこに行こうかと迷いましたが、高尾山へ行ってきました。 7時30分位に高尾山口駅に着きましたが、暑さやいつもより少し早いせいか…

本日は、午後から仕事なので朝少し歩いてきました。 家を出てすぐはこの所より涼しいかなと思いましたが、少し歩くとムシムシしてきました。 今日は、3キロにしました。 夜歩く時間があればもう少し歩こうと思っています。

蒸し暑い中、多摩川堤防上道路を歩いてきました。 暑いためなのか、体力低下のためなのかわかりませんが、思うように歩けませんでした。 当初の計画では、20キロと思っていましたが暑く、10キロにしようかと思っていたら女性ランナーにゆっくり抜かれたので…

最近長距離ウォークは、スタート時点のアドレナリンを抑えられず、オーバーペースで入ってしまい失敗続きです。 ５０キロ位までならどうにかもつのですが、１００キロとなると… 知合いのメンバーがいたりするとなかなか抑えたペースを刻むことができません。…

このシーズン歩いていても気持ちの良い時が少ないですね。 昨日気温33度くらいの中、多摩川堤防を歩いてきましたが全く風もなく当初予定していた20キロもしくはハーフを変更し、結局１５キロでやめました。 近頃、１０キロ位から太ももに力が入らなくなるよ…