ウォーキング例会に参加しました

今日は、行橋別府100㎞ウォーキング後初めてウォーキング例会に参加してきました。
まだ、足裏の肉刺の状態が完治していないので、テーピングをして参加してきました。
16㎞ですが、後半にハイキングコースを通るルートとなっており距離の割には結構きつく感じました。
100㎞ウォークで後半失速の原因を今後考える必要がありそうです。
腰を少しでも良くし、フォームでは手の振り方、ペース配分、行動食や水分補給、などいろいろ改良したいですね。